كثيرا من السيدات يحبون كثيرا ان يقومون بالقيام ببعض العمليات
التي تعمل على شد الجسم ومنع الترهلات التي توجد في الجسم
وايضا جعلهم يفقدون الوز ولكن هناك بعض الاشياء الطبيعية التي تعمل
على شد الجسم منها الجسم بوضع كركم وضع ستة ملاعق ثم وضع
عليه كوب ونصف ماء دافي ونقوم بتحريك الجسم بها كله والديك الجسم
بهذه الخلطة لمدة خمس دقائق وتركه على الجسم ربع ساعه ثم تقوم
بشطف جسمها بالماء الفلتر وتكرر هذه العملية مرة في الأسبوع أيضا
هناك خلطات أخرى وهي الشبة الناعمة وزيت الزيتون وهي عن طريق
وضع ملعقتين صغيرتي من النشا وملعقتين كبيرتين من الشبة المطحونة
وملعقتين من زيت الزيتون مع التقليب المستمر ووضعها على المناطق المراد
شدها وتركها لمدة نصف ساعة ثم شطف الجسم بالماء الدافي والصابون
ويجب على السيدة تناول الاكل الصحي والبعد عن الدهون وتناول العصائر
الطبيعية والكثير من الأطعمة الصحية التي تقوم بتناولها
شد الجسم
يهم كل السيدات
شد الجسم
