يبحث العديد من الناس و خاصه
الشباب و البنات صغيرة السن
علي جعل اجسامهم ذو قوام متناسق و جميل
بل و اصبح العديد منهم يبحث عن و ضوح العضلات
ومن اروع التمارين لذا ما يسمونه
بتمارين الكارديو الجميله
والتي لها القدرة علي شد الجسم و العضلات
وحعلة جسم متناسق و جذاب
والذي اصبح مطلبا جماهيريا
لدي العديد من الاشخاص من الاجناس المختلفه
ومن الممكن ان تتم فالبيوت دون الحاجة الي الجيم
تمارين الكارديو , احلى تمارين لشد الجسم
تمرين الكارديو
