من اروع نوعيات الرجيمات
تبحث دائما جميع امرأة عن اروع نوعيات الرجيمات التي ممكن ان تجعلها رشيقة و قت قياسى جدا جدا و سريع و يصبح الرجيم لا يعرضها الجوع الشديد
علي الرغم من ان مصطلح الرجيم عادة ما يرتبط فاذهان الجميع بخساره الوزن،
إلا انة مصطلح عام يطلق علي الاكل و الشراب الذي يستهلكة الشخص، فهناك
والكثير العديد من الرجيمات التي ممكن ان تفعلها المراة و تجعلها نحبغة جدا جدا في
وقت قليل و منها الكيتو و الصيام المتقطع لوالظروف الجسديه و النفسيه عند تناول
الطعام، اذ ان التغذيه هى اكثر من مجرد تناول اكل صحي، و هذا لأنها تشمل التغذية
لي كل المستويات و العلاقات، كالعلاقه مع الجسد، و الأهل و الأصدقاء و الطبيعة
والمجتمع و العالم المحيط. [١] و يجدر الذكر ان خساره الوزن تتطلب اتباع حمية
صحية تتضمن اطعمة =متنوعة
حمية غذائية للرجيم
حميات غذائية للرجيمات
