اكلات صحية للرجيم , افضل الاطعمة التي تعمل على تنحيف القوام

الريجيم هو عبارة عن نظام غذائى يعمل علي تخلص الجسم

من الدهون المختزنة بداخله، و من ابرز هذة الاطعمة =هى الخضروات

الطازجة و الفواكة الخالية من السكريات العالية او التي تحتوى على

نسبة عالية من الاملاح، بالإضافة الي تناول البروتين الخالى من

الدهون و يفضل شويها او سلقها و الابتعاد عن جميع المقليات و النشويات

طبخات صحية للرجيم , اروع الاطعمة =التي تعمل علي تنحيف القوام

 

• صور اكلات رجيم
• اكل صحي بدائل
• اكلات رجيم عراقية بالصور
• طبخات لرجيم
• قائمة النشويات