يعتبر الجزر من اكثر الخضراوات التي تحتوي على كم هائل من الفيتامينات
ويقوم بمعالجة الكثير و العديد من المشاكل الصحية و الامراض
فالمواظبة على تناول الجزر او شربة كعصير يعمل على
حماية جلد الانسان من التشوهات و الحروق
الناتجة عن التعرض لاشعة الشمس بكثره
فهو يحتوي على فيتامين ا الذى يعمل كعامل و قاية للجلد
كما يعمل فيتامين ا ايضا على الحفاظ على النظر و تقويته
كما يؤدى تناول الجزر بكثرة الى حماية جسم الانسان
من الإصابة بخطر السرطان بانواعه نظرا لاحتوائه
على ما دة الكاروتين التي تقوي المناعه
ويحتوي الجزر ايضا على فيتامين ج و نسبة من الحديد
تعمل على و قاية جسم الانسان من الإصابة بالانيميا
فائدة الجزر , تعرف على القيمة الغذائية الموجودة في الجزر
فوائد الجزر
صور