الفيتامينات هي التي تمد الجسم بكل احتياجاتة التي تساعدة علي ان يكن بصحة جيدة و سليمه
و من اهم الفيتامينات الهامة فالجسم فيتامين د و الذي يصبح مصدرة الاساسي و الرئيسي هو اشعة الشمس
و ايضضا هنالك بعض المصادر الاخري لفيتامين د من الاطعمة =ايضا
و قلة فيتامين د فالجسم تضعف العظام و تؤذيها و تؤدي الي الشعور الدائم بالخمول و التعب
فائدة فيتامين د , اروع فائدة لفيتامين د
فوائد فيتامينات د