تمارين حرق دهون البطن اقضى على دهون البطن فخمس دقائق
من المعروف ان الدهون الموجودة فالبطن هي من اصعب نوعيات
الدهون التي يصعب التخلص منها و هنالك الكثير من التمارين التي
تساعدنا على التخلص من الدهون المتراكمه و مع اتباع بعض الانظمة
الغذائية نسرع من القضاء على هذي الدهون فعندما تقلل من تناول
السعرات الحرارية فيقوم الجسم بتحويل الدهون الموجودة بالجسم
الى طاقة مستعملة و اتباعه الكثير من النصائح تساعد على سرعة
التخلص من الدهون بحرقها و تحويلها الى طاقة و من هذي النصائح
تجنب شرب الكحول و كذلك تناول الأطعمه الغنيه بالبروتين مثل
اللحوم و البقوليات و الاسماك و اجتناب شرب المياة الغازية
عمل الأطعمه بزيت جوز الهند بدل من الزيوت العادية
النوم جيد و عمل التمارين جميع صباح فهذها التمارينات
تساعد فى التخلص من دهون البطن
