هنالك الكثيرون من يعانون من اضطرابات المعده
و عدم انتظام حركة الامعاء فمعظم الاوقات و هي تعطيك شعورا
بالتعب و الارهاق الشديد و عدم القدرة علي مواصلة الاعمال اليوميه
كما انها تعطيك شعور بالملل و عدم الرغبة علي القيام باى شئ
و هنالك بعض الانظمة الغذائية المتبعة لتنظيم حركة الامعاء
و كذلك بعض تمارين المعده التي تساعد فذلك
تمارين المعدة , توضيح هام لحركات تمارين المعده
تمرين الامعاء
