فيتامين اوميجا 3 Omega3 هو احد اهم الاحماض الدهنيه
التي يحتاجها جسم الانسان وبخاصه الاطفال
فهو العامل الرئيسي الذي يحفز عقل الطفل على النمو
كما انه يعمل على زياده قدره الطفل العقليه
والجسديه وزياده نسبه الذكاء والانتباه لدى الاطفال
ويمكن الحصول على حمض الاوميجا من زيت السمك
ومن خلال تناول الماكولات البحريه بكل انواعها
وكذلك المكسرات مثل الكاجو وعين الجمل
وبعض انواع الخضروات كالبروكلي
وهناك بدائل لمد الجسم بفيتامين اوميجا وهي الكبسولات الدوائيه للكبار
وهناك ادويه شراب للاطفال وكلك مكملات غذائيه مثل الحلوى الكاندي
كي يقبل الطفل على تناولها مليئه بفيتامين اوميجا 3
فيتامينات اوميغا 3, تعرف على اهميه فيتامين اوميجا 3 للاطفال
فيتامين اوميغا 3
https://youtu.be/-BU832yAWtI
