نقص الفيتامينات في الجسم

الفيتامينات من اكتر الحجات اللي بتساعد علي بناء جسم الانسان بكيفية صحيحه و هية اللي بتساعد

ان الجسم ينمو بمعدل طبيعي و يصبح صحي و متناسق و بالتاكيد بنحتار جدا جدا لان ساعات كتيره بتظهر

علينا العديد من الاعراض المختلفة و مبنكونش عارفين انها بسبب نقص بعض الفيتامينات فجسم

الانسان و من اهم الفيتامنيات اللي لازم نكون حرصين عليها هية الحديد لان نقص الحديد فالجسم يسبب

الانيميا الحادة لجسم الانسان و يسبب حالات من الغثيان و الشعور بالتعب و الاعياء المستمر و كذلك فيتامين

د هو من اكتر الفيتامينات اللي بيحتاجها الجسم عشان يبني العظام بكيفية صحيحة و مناسبه جدا جدا و طبعا

لابد من الحرص علية دائما فالعديد من الاكل و الشراب.

احساس ناعم