فوائد فيتامين a , اهمية فيتامين a للجسم

يحتاج الجسم الى الكثير من الفيتامينات لتجديد حيوية الجسم

و المحافظة على شبابة و نضارة بشرتة و و قاية الجسم من الامراض

و تقوية المناعة فمثلا فيتامين a المضاد للاكسدة هام جدا جدا للجسم

للوقاية من امراض السرطان و السكر و تقوية الشعر و المحافظة على البشره

و نضارتها و يتركز ذلك الفيتامين كذلك فالخضروات و الفواكه

مثل الجزر و البروكلى و المانجو و الشمام

وفي لحوم الاسماك و كبد الحيوان و البيض

فائدة فيتامين a , اهمية فيتامين a للجسم

فوائد فيتامين a