8:49 مساءً السبت 17 أغسطس، 2019

فوائد الشمندر الاحمر , شاهد ماذا يفعل تناول البنجر في جسم الانسان

الشمندر الاحمر هو نوع من انواع الخضروات ذات الجذور

وهو يعرف ايضا باسم البنجر الاحمر

واكثر ما يميز نبات الشمندر هو لونة الاحمر الجميل والذى يختلف في درجاتة

ما بين الاحمر الداكن او القرمزى الى الاحمر الفاتح او الوردي

ويعتبر الشمندر الاحمر او البنجر هو العلاج الامثل

لمرض فقر الدم و انعدام السيولة و الانيميا 

كما يعمل الشمندر ايضا على تحسين

اداء الدورة الدموية و تقوية عضلة القلب و الاوعية الدمويه

ويمكن تناول الشمندر باكثر من طريقه 

فيمكن تناولة نيئ دون طهى و يمكن عملة كنوع من المخلل 

وهناك من يقوم بطهية و عمل نوع من السلطة و المقبلات 

وللحصول على اقصى استفادة من الفيتامينات الموجودة داخل

ثمرة الشمندر يفضل تناولها كعصير و يضاف اليها اي نوع من انواع الفواكه

مثل التفاح او البرتقال و يمكن تحليتة بالعسل الابيض او السكر

فوائد الشمندر الاحمر , شاهد ماذا يفعل تناول البنجر في جسم الانسان

فائدة الشمندر الاحمر

 

صور فوائد الشمندر الاحمر , شاهد ماذا يفعل تناول البنجر في جسم الانسان

 

صور فوائد الشمندر الاحمر , شاهد ماذا يفعل تناول البنجر في جسم الانسان

 

 

153 views

فوائد الشمندر الاحمر , شاهد ماذا يفعل تناول البنجر في جسم الانسان