فوائد الكافيار , اشهر الماكولات البحرية

يعد الكافيار من افخر و اغلي نوعيات الاطعمة =البحريه و اشهرها بفوائده

الجمة و يمتاز بطعمة المالح  وهو بالاساس عبارة عن بيض بعض الاسماك

فمثلا الكافيار الاحمر اللون تمدنا بة اسماك السالمون و الكافيار الاسود

المشهور فهو الماخوذ من اسماك الحفش فهو مصدر غنى بفيتامين A

ويحتوى على الفسفور المفيد للجسم و العقل و يساعد على تخفيف

ضغط الدم و يساعد شريان القلب و غنى بالاوميجا 3

فائدة الكافيار , اشهر الاطعمة =البحريه

فوائد الكافيار