يعتبر الجزر من اكثر الخضراوات التي تحتوي علي كم هائل من الفيتامينات
ويقوم بمعالجة الكثير و العديد من المشاكل الصحية و الامراض
فالمواظبة علي تناول الجزر او شربة كعصير يعمل على
حماية جلد الانسان من التشوهات و الحروق
الناتجة عن التعرض لاشعة الشمس بكثره
فهو يحتوي علي فيتامين (ا) الذي يعمل كعامل و قاية للجلد
كما يعمل فيتامين (ا) كذلك علي الحفاظ علي النظر و تقويته
كما يؤدى تناول الجزر بكثرة الي حماية جسم الانسان
من الإصابة بخطر السرطان بانواعة نظرا لاحتوائه
علي ما دة الكاروتين التي تقوي المناعه
ويحتوي الجزر كذلك علي فيتامين (ج) و نسبة من الحديد
تعمل علي و قاية جسم الانسان من الإصابة بالانيميا
فائدة الجزر , تعرف علي القيمة الغذائية الموجودة فالجزر
فوائد الجزر
