حساب الوزن المثالي , حسب الطول والعمر

جميعا نامل ان نصل الى الوزن المثالى الذي يتناسب معنا جميعا فنقوم

بااتباع العديد من الوصفات و لعب الرياضة المختلفة للوصول الى الوزن المثالي

وهنالك العديد من الطرق التي من الممكن ان نقوم بااستخدامها لحساب الوزن

المثالى و من هذة الطرق معرفه نسبة الدهون فالجسم من خلال

معرفة الدهون الاساسية / هى كمية الدهون يحتاجها الجسم للبقاء علي قيد الحياه

والدهون المخزنه/ تتراكم الدهون فالانسجة الدهنية لحماية الاعضاء الداخلية فالصدر و غيرها

النسبة الكليه/  الدهون الاساسية بالإضافة الي الدهون المخزنه

حساب الوزن المثالى , حسب الطول و العمر

حساب الوزن المثالي

• حساب الوزن المثالي حسب العمر