الافوكادو هى ثمرة فاكهة صلبة الملمس
وذات قوام دهني كريمى من الداخل
وتنمو ثمرة الافوكادو فالاماكن الدافئة الاستوائيه
وتمثل ثمرة الافوكادو قيمة غذائية عالية جدا
حيث انها تحتوى الفاكهة الوحيدة التي تحتوى على
نسبة عالية من الدهون الاحادية الغير متشبعه
وللافوكادو فائدة غذائية كثيرة منها انها تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب
وتساعد علي انقاص الوزن لذلك فهى جزء هام من برامج التغذية خلال الريجيم
وتعمل علي مكافحة امراض السرطان و تقلل الاصابة بهشاشة العظام
وينصح بتقديمها للاطفال الرضع فبداية تناولهم للطعام
فائدة الافوكادو, شاهد القيمة الغذائية المذهلة ففاكهة الافوكادو
فوائد الافوكادو
- الافوكادو فوائد
- منافع الافوكا
