ما هي البقوليات , فوائد البقوليات

من المعروف ان البقوليات من اكثر

الاطعمة =شيوعا على مستوي العالم

لما تحتوية من فائدة و البقوليات هى

نباتات تثمر قرونا ذات بذور بداخلها

وهي ذات نوعيات مختلفة و اطعمة =مختلفه

وتكمن اهمية البقوليات فيما تحتويه

من عناصر غذائية مفيدة للجسم كما

انها تمتاز بانخفاض معدل الدهون

كما انها مصدر جيد للبروتين كذلك

خلوها من الكولستيرول و من بعض

فوائدها الوقاية من بعض الامراض

اهمها السرطان و يعد من اشهر نوعيات البقوليات

الفول و العدس

ما هي البقوليات , فائدة البقوليات

البقوليات و فوائدها

 

• البقوليات
• فوائد البقوليات