فوائد فيتامين a , اهمية فيتامين a للجسم

يحتاج الجسم الى العديد من الفيتامينات لتجديد حيويه الجسم

و المحافظه على شبابه و نضاره بشرته و وقايه الجسم من الامراض

و تقويه المناعه فمثلا فيتامين a المضاد للاكسده هام جدا للجسم

للوقايه من امراض السرطان و السكر و تقويه الشعر و المحافظه على البشره

و نضارتها و يتركز هذا الفيتامين ايضا فى الخضروات و الفواكه

مثل الجزر و البروكلي و المانجو و الشمام

وفى لحوم الاسماك وكبد الحيوان و البيض

فوائد فيتامين a , اهميه فيتامين a للجسم

فائده فيتامين a

https://www.youtube.com/watch?v=ERInf7C0xOk