يعتبر رجيم اتكنز من افضل انواع الرجيم لانه يقوم فيه باالاعتماد الكلي علي البروتين
والبروتين مهم جدا لبناء جسم الانسان اي لايحرم الجسم من بناء العضلات ولكن
هذا النوع من الرجيم يقوم فيه الانسان بالتقليل جدا من النشويات والسكريات
لانه يعتبرها انها مصيبه وكارثه وتؤدي الي ارتفاع في الوزن عند الاكثار في تناولها
ولكن هذا الرجيم غير صالح في استخدمه لذوي المرض المزمنه
رجيم اتكنز , خطوات وطرق رجيم اتكنز المشهور برجيم البروتين
رجيم اتكنز
