نظام اتكنز هو نظام غذائى يعتمد على تقليل الكربوهيدرات و هو
سمى بتلك الاسم نسبة الى الدكتور المخترع له روبرت اتكنز
لتحويل عملية الايض من استقلاب الجلوكوز و جعلها مصدر طاقه
لتحويل الدهون المخزنة لمصدر طاقة فهى هدفها الحد من الكربوهيدرات
فهو بدا فسبعينات القرن الماضى و نتيجتة تخرج بعد اول اسبوعين
و اليكم بعض صور حمية اتكنز
حمية اتكنز,دايت تقليل الكربوهيدرات
صورة حمية تقليل الكربوهيدرات
