تمارين لشد البطن في اسبوع , تمارين البطن الحديثة

ان تمارين شد البطن تساعد على قلة الوزن و قلة الدهون

 و تمنح الانسان حيوية و نشاط كثير و تمنح احساس بالقوه

و الليونة و القدرة على الحركة بشكل اخف و تعطى للجسم

شكل اجمل فالملابس و بالتالي تمنح احساس ثقة بالنفس اكبر

فهي اصبح كثير من الشباب بيعملوها

و اليكم بعض صور تمارين لشد البطن فاسبوع

تمارين لشد البطن فاسبوع,تمارين البطن الحديثه

صور تمرين شد البطن

 

 

 

 

• تمارين لشد البطن في اسبوع بالصور
• كيف تشد عضلات البطن في اسبوع