تمارين لشد البطن في اسبوع , تمارين البطن الحديثة

ان تمارين شد البطن تساعد علي قله الوزن و قله الدهون

 و تمنح الانسان حيويه و نشاط كثير و تمنح احساس بالقوه

و الليونه و القدره علي الحركه بشكل اخف و تعطي للجسم

شكل احلي في الملابس و بالتالي تمنح احساس ثقه بالنفس اكبر

فهي اصبح كثير من الشباب بيعملوها

و اليكم بعض صور تمارين لشد البطن في اسبوع

تمارين لشد البطن في اسبوع,تمارين البطن الحديثه

صور تمرين شد البطن

• تمارين لشد البطن في اسبوع بالصور
• كيف تشد عضلات البطن في اسبوع