مصادر فيتامين د , من اهم فوائد ومصادرفيتامين د

الفيتامينات مهمه لجسم الانسان

لكل فيتامين له وظيفه على حدا

وكل فيتامين يحدث له خلل ياثر

على وظائف الجسم ويحب

الاهتمام بمعرف نسب انواع

فتيامينات لنحافظ على وظائف

الجسم فيتامين د له وظائف

كثير للجسم للعظام لان نقصه

يسبب هشاهشه عظام ورماتيد

والاسنان ولشعر ويمنع انتشار

مرض السرطان انه اقوى نوع من

الفيتامين الذى يقوى المناعه

تكونه فى الجسم عن طريق تعرض

الجسم للشمس صفار البيض

البن والفواكه والخضروات بشكل

عام ويحب علينا الاهتمام بصحتك

مصادر فيتامين د ,من اهم فوائد ومصادرفيتامين د

مصدر فيتامين د

https://www.youtube.com/watch?v=ueKqRD4TWSY