رجيم البلح واللبن

رجيم البلح واللبن, أفضل رجيم صحى لخساره الوزن

إن الرجيم هو تنظيم الأكل وتحضيره بطريقه صحيه تساعد على خساره الوزن وبالطبع قبل

البدء فى اى حمية غذائيه لابد لك من استشاره الطبيب المتخصص كى يقوم بعمل الفحوصات اللازمه

لتجنب حدوث اى ازمات صحية اثناء الرجيم يعتبر رجيم البلح واللبن من الحميات الغذائيه الدارجه

لدى الكثير من الشعوب وايضًا هو مغذى جدا حيث يفطر عليه المسلمون فى نهار رمضان

يعتمد هذا الرجيم على تناول 21 حبه متوسطه من التمر فى كل وجبه 7 تمرات
مع كوب لبن

عند إتباع هذا النظام سوف تخسرين من 3 إلى 4 كيلو فى الاسبوع يعتبر هذا
النظام قليل جدآ

فى السعرات وسهل تنفيذه إلا أنه يعتبر فقير إلى العديد من العناصر الغذائيه الاخرى فلذلك

لا يعتبر هذا النظام من الانظمه المحببة إلى الكثير ولا ننصح بأستخدامه لمده تتجاوز 7 ايام

رجيم البلح واللبن

أفضل رجيم صحى لخساره الوزن

رجيم البلحة واللبن