يعتبر الكرش او البطن البارز مشكله مؤرقه للمراه والرجل على حد سواء
فالكرش يعطى الانسان مظهر غير جمالي على الإطلاق
كما انه يؤثر على صحه الانسان ويسبب مشاكل في المعده والقلب
ويضغط على الظهر ومفاصل الركبتبن والقدمين
لذلك يجب الانتباه عند ظهور بروز في البطن لان هذا يعنى بدايه تكون دهون الكرش
وللتخلص من الكرش يجب اولا ممارسه الرياضه وتمارين البطن بانتظام
ثم اتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون والنشويات
واتباع احدى الوصفات التي تعمل على إذابه دهون البطن
رجيم الكرش, اسرع وصفه تخلصك من الكرش البارز
رجيمات الكرش
- رجيم الكرش
- وصفات للرجيم الكرش
