عديدا منا يصبح فرمضان يقوم بتناول العديد من المأكولات فيصبح هناك
زياده فالجسم و يعشر الشخص بالتخمه لذا كثير من الأشخاص تقوم
باتباع نظام صحي تسير عليه لكي يقومن بانقاص الوزن و خاصة العديد من
الأشخاص يقومن بتناول الاطعمة =التي تمون بها العديد من السعرات الحرارية
التى تعمل على زياده الوزن و التخمه لذا يقومن باتباع النظام الصحي لسالي
فائدة و هو عن اتباع نظام صحي و جيم و هو عن طريق تناول العصائر التي تكون
طبيعية لان العصائر المصنعه تودى الى زياده الوزن لكن العصائر الطبيعه تحسس
وتكون معيده جدا جدا تناول السلطات على الفطار و اللحوم يجب ان تكون مشويه مع
سلطة و طحين او موضوعه فالفرن لا يجوز طعام المأكولات التي يصبح فيها دهون
او نشويات او مقليات لا يجوز تناول المياة فالاكل فهي تعمل على جعل هناك
كرش يجب تناول العديد من المياة بعد الفطار الى الصخور لأنها تنظف الجسم ايضا
مفيدة جدا جدا لا يجوز تناول الحلويات الا القليل منها جدا جدا يجب على الأشخاص الإبتعاد
عن النشويات بقدر الأمكان لا يجوز تناول العديد من الاكل فتتاول الاكل على اكثر
من مره حتي لا يحدث تهمك و لا يحدث تخن و العديد من النصائح لوجيك سالى فؤاد
رجيم رمضان سالى فؤاد
حتخسى فرمضان من غير ما تحسي
رجيمات رمضان سالى فؤاد
