سبب زيادة الوزن في الارداف

الاسباب =الاساسي فزيادة الوزن هو ان السعرات الحراريه اللي بتكون داخلة فجسم الانسان

اكبر بكتير من السعرات الحرارريه اللي محتاجها جسم الانسان و هنالك مناطق معينة فجسم الانسان

ضعيفة لا تستطيع حرق الدهون بكيفية كبيره و بالتاكيد دايما بندور علي كيف نقدر نتخلص من الدهون دي بكل بساطة

عشان كدة لابد من الحرص الدائم علي ممارسه الرياضة و من اكثر المناطق تراكما للدهون الارداف

هذة المنطقة تتراكم بها الدهون بكيفية سريعة و من الصعب التخلص منها بسهولة عشان كدة لابد من

الحرص علي عمل بعض التمرينات الرياضيه التي تساعد علي حرق الدهون فهذة المنطقه بكل سهولة و يسر

و كذلك العمل علي تناول الاكل الذي له سعرات حراريه كبيرة.

احساس ناعم