كثيرا منا يكون في رمضان يقوم بتناول الكثير من المأكولات فيكون هناك
زيادة في الجسم ويعشر الشخص بالتخمة لذلك كثير من الأشخاص تقوم
باتباع نظام صحي تسير عليه لكي يقومن بانقاص الوزن وخاصة الكثير من
الأشخاص يقومن بتناول الاطعمة التي تمون فيها الكثير من السعرات الحرارية
التي تعمل على زيادة الوزن والتخمة لذلك يقومن باتباع النظام الصحي لسالي
فوائد وهو عن اتباع نظام صحي و جيم وهو عن طريق تناول العصائر التي تكون
طبيعية لان العصائر المصنعة تودي إلى زيادة الوزن لكن العصائر الطبيعة تحسس
وتكون معيدة جدا تناول السلطات على الفطار واللحوم يجب أن تكون مشوية مع
سلطة وطحين او موضوعة في الفرن لا يجوز اكل المأكولات التي يكون بها دهون
او نشويات او مقليات لا يجوز تناول المياه في الطعام فهي تعمل على جعل هناك
كرش يجب تناول الكثير من المياه بعد الفطار الي الصخور لأنها تنظف الجسم أيضا
مفيدة جدا لا يجوز تناول الحلويات الا القليل منها جدا يجب على الأشخاص الإبتعاد
عن النشويات بقدر الأمكان لا يجوز تناول الكثير من الطعام فتتاول الطعام على أكثر
من مرة حتى لا يحدث تهمك ولا يحدث تخن والكثير من النصائح لوجيك سالي فؤاد
رجيم رمضان سالي فؤاد
حتخسي في رمضان من غير ما تحسي
رجيمات رمضان سالي فؤاد
