كل سيده و فتاة تحب ان يصبح جسمها ممشوق جذاب و يصبح جميل
ولا يصبح بة اي عيوب و لا تكون تخينه لذا تقوم بالتخلص نت السعرات
الحراريه العاليه التي توجد فجسمها و هى عن طريق تقوم بممارسة
بعض الأنشطه و التمارين الرياضيه لكى تتخلص من هذهرالدهون فااسعرات
الحراريه تكون ضروريه لصحه الإنسان و تقم بعظم السيدات بالقيام بعمل
الجويه الغذائيه لكى تقوم بتقليل السعرات الحراريه ف لذا يجب انقاص
الوزن عن طريق تناول الاطعمة =التي توجد فيها بروتين بها تعمل على
الشبع فالنعروف ان البروتين من اكثر المواد التي تجعل الشخص يشعر
بالشبع لذا يقوم بتناول البروتين كذلك البعد عن المواد الغاذيه و الكحولات
والعصائر التي تكون من الخارج العصائر التي لا تكون طبيعيه كذلك شرب
الماء كثيرا فالماء يعمل علي حرق السعرات الحراريه و يعمل علي انقاص
الوزن و يغسل المعده من اي امراض او اي باكتريات يجب ممارسه الرياضة
كثيرا فهيا تعمل علي تقليل الوزن و خساره الوزن و القليل من طعام المواد
التى يوجد فيها كربوعيدات حتي يساعد فتقليل الوزن و انقاصة و الكثير
من التعليمات التي يجب اتباعها فرجيم السعرات الحرارية
رجيم السعرات الحرارية
عاوزة تخسى حلك عندي
رجيم السعرات الحرارية
