رجيم البطن , طرق عديدة في تنحيف منطقة البطن

يعاني الكثير منا من السمنه في منطقه البطن وكثره الدهون في هذه المنطقه

و يرجع ذلك لعدم الحركه الكثيره او ممكن من وجود امراض في الجسم او لكثره

اكل الحلوي و الطعام الذي يتوفر به الكثير من السعرات الحراريه او تناول الطعام

في اوقات غير مناسبه و بعد ذلك يقوم بالدخول الي النوم او تناول الطعام الملئ

بالنشويات و الكربوهيدرات

رجيم البطن , طرق عديده في تنحيف منطقه البطن

رجيمات البطن

• تنحيف البطن