تمارين في البيت

آخر تحديث ب22 سبتمبر 2020 الثلاثاء 2:31 صباحا بواسطة co21

اسهل تمارين بالبيت , تمارين بالبيت

 

التمارين الرياضية من اكتر الحجات الي اغلبنا بيبحث عنها عشان يقدر يخلى جسمة رياضى

 

او قوامه رشيق او اننا بنبحث عن التمارين لتنشيط الدورة الدموية بالجسم او تخسيس جزء معين

 

او تحويل ترهلات بالجسم الى عضلات و من اسهل الطرق الي من الممكن ان نفعل ذلك فيها هى

 

التمارين الرياضية لكن مش كلنا عنده الوقت المناسب للذهاب الى الجيم او المتابعة مع مدرب

 

و دايما بنحبث عن بدائل للجيم و ان تكون منزلية عشان نقدر نوصل للنتيجة المرجوة و عشان كده

 

جمعنا اليوم مجموعة من التمارين الرياضيه المناسبه جدا جدا الي يمكن تعمليها بالمنزل بكل سهولة

 

عشان تقدرى تخسى بكل بساطة و انتي ببيتك او عشان تكوني نشيطة اتبعى هذي التمارين فقط.

 

اسهل تمارين بالبيت

تمارين بالبيت

 

تمرين بالبيت

 

صور

 


 


 


 


 


 


 


 


 


38 views