فواكه يجب تجنبها اثناء الحمل , ممكن نفهم المضرفى الحمل

يمكننا عند الحمل اجتناب تناول بعض نوعيات المأكولات التي تلحق ضرر علي الحامل

الفواكة الممنوعه للحامل تحتوى الفواكة علي عديد من العناصر الغذائيه المهمه لصحه المرأه الحامل و جنينها،

كحمض الفوليك الذي يلعب دورا رئيسيا فمنع تشوهات الأنبوب العصبي، و فيتامين “ج” الأساسى لتقويه المناعة

ونمو العظام و الأسنان و ضبط نسبه السكر فالدم، لذلك علي المرأه الحامل تناول ما لا يقل عن خمس حصص يومية

من الفواكه، و الحصه تعادل حبه فاكهه متوسطه الحجم، لتمد جسمها بالفيتامينات و العناصر المعدنيه المفيده له،

لكن هنالك عدد من الفواكة عليك تجنبها اثناء فتره حملك، منها الآتي: الأناناس يحتل الأناناس المرتبه الأولي في

قائمه الفواكة التي عليك تجنبها فالأشهر الثلاثه الأولي من الحمل، لأن تناولة ممكن ان يؤدى الي تقلصات حادة

فى الرحم و التي بدورها ربما تعرضك للإجهاض او الولاده المبكرة، كما ان الأناناس يحتوى علي انزيم البروميلين الذي

يكسر البروتين، ايضا يتسبب فتليين جدار عنق الرحم. التمر يفضل اجتناب تناول التمر خاصه اثناء الشهور الأولى

من فتره الحمل، نظرا الي تسببة فانقباض الرحم، ما ربما يسبب الإجهاض او الولاده المبكرة، لكن لا بأس بتناوله

بكميات معتدله بعد الشهر السادس من الحمل، و يمكنك تناولة بأمان تام اثناء الشهور الأخيره من الحمل، كونه

يلعب دورا فالولاده الطبيعية. المشمش رغم احتوائة علي نسب عاليه من العناصر المفيدة، و علي رأسها الحديد

والبروتين و الزنك، فإنة ربما يتسبب فرفع درجه حراره جسمك، ما يجعلة غذاء غير امن علي الأم الحامل، و ربما يهدد

بتعرضها للنزيف. البابايا يعرف البابايا بكثره احتوائة علي العناصر الغذائيه المفيدة، و علي نسب عاليه من الفيتامينات

الضروريه للجسم، الا انه يعد و احدا من الفواكة التي لا ننصح الحوامل بتناولها، فهو ربما يتسبب فارتفاع درجة

الحرارة، و هو امر غير مستحب فخلال الحمل، و ايضا يحتوى البابايا علي نسب عاليه من اللاتكس التي ممكن ان

تؤدى الي تقلصات الرحم و النزيف و حتي الإجهاض، و ربما يضعف كذلك نمو الجنين و تطورة بالمعدلات المثالية، لذلك فمن

الأفضل اجتناب تناولة اثناء فتره الحمل. Sorry, the video player failed to load.(Error Code: 101102) البطيخ

البطيخ من الفواكة المفيده القادره علي تخليص الجسم من كل السموم، كما انها تساعد علي ترطيب الجسم

وإمدادة بكميه جيده من المياه، لكن لهذا الاسباب =تحديدا يعد ضارا بالنسبه للجنين، فهو يعرضة لهذة السموم التي

يطردها الجسم، كما انه من الأطعمه التي تسبب البرد، لذا يفضل عدم تناولة فخلال فتره الحمل. الموز قد

تندهشين من رؤيه هذة الفاكهه المتواضعه فقائمه الفواكة التي يجب تجنبها فخلال الحمل، علي الرغم من ان

تناول الموز اثناء الحمل يعد امنا، فإنة يجب تجنبة فبعض الحالات، اذ تنصح النساء اللاتى يعانين من الحساسية

أو المصابات بداء السكرى او سكرى الحمل بعدم تناول الموز. اذ ان الموز يحتوى علي الكيتيناز، و هو ما ده تشبه

اللاتكس و تسبب الحساسيه المعروفة، كما انه يزيد من حراره الجسم. لذا يجب للنساء اللاتى يعانين من

حساسيه الكيتيناز عدم تناول الموز. التمر الهندى لا ينصح بالإفراط فتناول التمر الهندى خاصه فالأشهر الأولى

من الحمل، نظرا الي احتوائة علي نسب عاليه من فيتامين “ج”، الذي ربما يمنع انتاج هرمون البروجيسترون، و قد

يؤدى الي حدوث نزيف او التعرض للولاده المبكرة.

 



 

 

فواكة يجب تجنبها خلال الحمل

ممكن نفهم المضرفي الحمل

فاكهة يجب تجنبها خلال الحمل

 


فواكه يجب تجنبها اثناء الحمل , ممكن نفهم المضرفى الحمل