سبب احتقان الأنف فالحمل
ارتفاع هرمون الإستروجين خلال الحمل يساهم في تورم الأغشيه المخاطيه المبطنه للأنف ويجعلك تشعرين بزياده فالمخاط
بالإضافه الي زياده كميه الدم الموجوده فالأوعيه الدمويه اثناء الحمل مما يسبب كذلك تورم الشعيرات الدمويه المبطنه للأنف
واحتقان فالأنسجه المجاورة. ذلك التورم يشعرك بالانسداد و الاحتقان.
كيف تعالجين احتقان الأنف لديك اثناء الحمل؟
اشربى كميات كبار من السوائل.
ضعى اكثر من و ساده تحت رأسك خلال النوم بحيث يصبح مستوي رأسك مرتفعا (هذة الوضعيه تكون مفيده كذلك لحرقه
المعدة).
يستطيع البخار ان يحسن اعراض الاحتقان مؤقتا و يصبح ملطفا خذى حماما دافئا بعدها انتظرى قليلا حتي يدخل البخار الى
أنفك.
أو املئى و عاء بالماء الساخن و انحنى فوق الوعاء بعدها استنشقى الهواء و أخرجية عده مرات.
ابتعدى عن المهيجات كدخان السجائر رائحه الكحول و الدهانات و الأبخره الكيميائيه و أى شيء احدث يسبب لك حساسية.
جربى معلقه عسل نحل و اعصرى ليمونه علي كاس ماء دافئ ليرفع مناعتك ضد الميكروبات و يساعد علي اذابه المخاط.
التمارين الرياضيه تساعدك كثيرا فتحسن انسداد انفك و يفضل ان تمارسينها فمكان نظيف و بعيدا عن اي غبار او اتربة
حتي لا يزداد الاحتقان سوءا.
علاج انسداد الانف للحامل
سبب احتقان الأنف فالحمل
كيف تعالجين احتقان الأنف لديك اثناء الحمل؟