شد الجسم , يهم كل السيدات

كثيرا من السيدات يحبون كثيرا ان يقومون بالقيام ببعض العمليات

 

التى تعمل علي شد الجسم و منع الترهلات التي توجد فالجسم

 

وكذلك جعلهم يفقدون الوز و لكن هنالك بعض الحاجات الطبيعيه التي تعمل

 

علي شد الجسم منها الجسم بوضع كركم و ضع سته معالق بعدها و ضع

 

علية كاس و نص ماء دافى و نقوم بتحريك الجسم فيها كلة و الديك الجسم

 

بهذة الخلطه مدة خمس دقيقة و تركة علي الجسم ربع ساعة بعدها تقوم

 

بشطف جسمها بالماء الفلتر و تكرر هذة العمليه مره فالأسبوع ايضا

 

هنالك خلطات اخري و هى الشبه الناعمه و زيت الزيتون و هى عن طريق

 

وضع معلقتين صغيرتى من النشا و معلقتين كبيرتين من الشبه المطحونة

 

وملعقتين من زيت الزيتون مع التقليب المستمر و وضعها علي المناطق المراد

 

شدها و تركها مدة نص ساعه بعدها شطف الجسم بالماء الدافى و الصابون

 

ويجب علي السيده تناول الطعام الصحى و البعد عن الدهون و تناول العصائر

 

الطبيعيه و العديد من الأطعمه الصحيه التي تقوم بتناولها

 

شد الجسم

يهم جميع السيدات

شد الجسم