يعتبر من اروع نوعيات الاعشاب التي تساعدنا علي الحرق
فائدة الزنجبيل فحرق الدهون يحقق هدف جميع امرأه تسعي لإنقاص و زنها و حرق الدهون خصوصا فالبطن و الفخذين. اذ يحتوى الزنجبيل علي مواد مغذيه و مركبات حيويه نشطة، ذات اهميه كبيره للتنحيف و انقاص الوزن.
فائدة الزنجبيل فحرق الدهون
يمنح الزنجبيل الشعور بالامتلاء و الشبع لفتره من الزمن
يشتهر الزنجبيل باحتوائة علي مجموعه كبيره من مضادات الأكسده القوية، و العديد من المعادن و الزيوت المهمه التي تعمل بشكل رئيسي علي تحسين حركه الأمعاء و تسهيل عمليه الهضم، و تحسين امتصاص المواد و العناصر الغذائية.
وبالنسبه لإنقاص الوزن و حرق دهون البطن و الفخذين، يساعد الزنجبيل علي رفع معدلات حرق السعرات الحراريه و زياده معدلات التمثيل الغذائى فالجسم، مما يعنى التخلص من تراكم الدهون الزائده و تنحيف الكرش، كما يعطى شعورا بالامتلاء و الشبع لفتره من الزمن، مما يعنى استهلاكا اقل للسعرات الحراريه لإحتوائة علي كميات من الالياف الغذائية.
طرق استعمال الزنجبيل لحرق الدهون
يساعد الزنجبيل علي رفع معدلات حرق السعرات الحراريه و زياده معدلات التمثيل الغذائي
للإستفاده من فائدة الزنجبيل لحرق الدهون، ما عليك سوي استعمال الزنجبيل كنوع من نوعيات التوابل فالطعام، و اضافه مبشور الزنجبيل الي السلطات و فالعديد من الأطباق و المأكولات اليومية، او تناول مسحوق الزنجبيل الجاف بكميه قليله مرتين يوميا قبل الوجبه الغذائية.
كما ننصحك بتجربه شاى الزنجبيل و خلطه الزنجبيل و القرفه و مشروب الزنجبيل و البرتقال التي سنشرحهما لك ادناة للتخلص نهائيا من الدهون حول البطن و الفخذين.
شاى الزنجبيل لحرق الدهون
كيفية التحضير
مشروب الزنجبيل و القرفه يضمن الشعور بالشبع و القضاء علي الدهون
كوبان من الماء
ملعقه كبيره زنجبيل
ملعقه كبيره سكر او حسب الرغبة
ليمون حامض حسب الرغبة
ضعى الماء علي النار حتي يغلي، بعدها اضيفى الية السكر و الزنجبيل، و اخفضى النار تحتة لبضع دقيقة بعدها قومى بتصفيتة و شربه.
خلطه الزنجبيل و القرفه لحرق الدهون
يضمن ذلك المشروب من اثناء تناولة قبل الوجبات اليوميه الأساسيه بنصف ساعه الشعور بالشبع سريعا و القضاء علي الدهون. الي جانب الزنجبيل، يحتوى المشروب علي القرفه الذي يزيد سرعه التمثيل الغذائى و بالتالي يحرق المزيد من السعرات الحراريه و يقوم بتخفيف الوزن بشكل كبير.
مشروب الزنجبيل مع البرتقال يساعدك علي انقاص الوزن الزائد
المقادير
ملعقه زنجبيل مطحون
ملعقه قرفه مطحونة
ملعقه كمون مطحون
عصير ليمون حامض
كيفية التحضير:
اغلى الزنجبيل و القرفه و الكمون مع كاس من الماء مدة 10 دقائق.
إرفعى الإناء من علي النار و اتركية ليبرد قليلا.
أضيفى عصير الليمون للمشروب، او عسل النحل للتحلية.
مشروب الزنجبيل
هذا المشروب لحرق دهون البطن يدفعك بفضل احتوائة علي الزنجبيل الي تناولة يوميا للإستفاده من فائدة مشروب الزنجبيل و محاربه الدهون فمنطقه البطن و الفخذين و بالتالي مساعدتك علي انقاص الوزن الغير مرغوب بة فالوقت نفسه.
المقادير
ثمره و احده من الموز مقشره و مجمدة
¼ انش من الزنجبيل المقشر و المفروم
½ كاس من شرائح المانجو المجمدة
¼ كاس من عصير البرتقال
¼ كاس من الماء
4-5 مكعبات من الثلج
كيفية التحضير:
اضيفى المكونات فالخلاطة، و تناولى ذلك المشروب ففتره بعد الظهر
