لكل و احدة او و احد بيدور علي رجيم سهل بس حلو و سريع عشان نتخلص
من الوزن الزائد جاى لكم النهاردة بالرجيم رائع جدا جدا و بيقع فقط و زن كبير
فى فترة قليلا و كمان مبيعرضش الجسم لية مضاعفات و لا تساقط شعر و لا
دبلان الوش و بيهتموا الرجيم دة هو رجيم التونة للرجيم مكرونة صحى جدا
و امن و ما لوش اي اضرار او اثار سلبية جانبية و هو بيصبح معتمد علي التونه
بس بنصف منها الزيت و يمكن نصفها فية شوية مية تحت الحنفية و ابدا ان
احنا ناكلها من اي من غير اي دهون و لا زيوت بس يمكن نحط عليها بعض
الخضراوات اللى احنا بنحبها زى الخيار و البصل و الفلفل و اي خضروات احنا
بنحبها و نحط شوية توابل و شوية ملح ما نقدرش و دة هيبقي فطار و غداء
وممكن يعشقك علبة زبادى مع تناول العديد من السوائل و يلعب الرياضي
