طب احنا كدة متاكدين ففتيات كثير جدا جدا بتحب ا****** اخسر و زنى بسرعة كبيره
جدا و فشباب كثيرة جدا جدا من تعانى من مشكلة السمنة و مش عارفين كيف نعمل
خسارة و الولد و علشان كدة احنا النهاردة نقعد عليكم خسارة الوزن بكيفية حديثة طريقه
ممتازة و تخصص لك فاليوم كيلو تقدرى ان انت تخسى فالشهر 30 كيلو ف10 ايام
12 كيلو او 11 كيلو كمان شوفوا تعرفها بنفسكم و الكيفية دي امشى عليها بالضبط اول حاجه
لازم لما نصحي من النوم لاخذ 2 كاس من المياة الباردة و اجب عليكم الافطار بة شوربة كرنب
ويجب عليكم قبل الغداء ان تاخذون كوبايتين من المياة و تناول غذاء يصبح فالفطار شوربة كرنب
وبالنسبة للعشاء فهو يصبح كاس زبادى محطوط علية اقصد ليمونة بحلب و بالكيفية دي تقدر تخس
فى اليوم كيلو و نصف
رجيم 10 ايام 10 كيلو امجرب
رجيم 10 ايام 10 كيلو اخسرى و زن بسرعة كبيره
رجيم 10 ايام 10 كيلو امجرب
