الرجيم الصحي , افضل ريجيم صحي

لعل من اهم سبب فشل اي ريجيم هو عدم استطاعت

الفرد السيطرة علي ارداتة او اننا نحرم جسمنا من الاكل

بشكل فية قسوة فالممنوع مرغوب و كلما حرمناة من

الاكل طلبة و بشدة و تمسك بة بشدة عند الحصول عليه

اي ان الجسم يحتفظ بكل الاكل الذي يدخلة بعد حرمان

ولابد من فاعلية الرجيم ان يصبح اسلوب حياة و ليس اسلوب

متبع لفترة معينة و لابد كذلك من الاهتمام بالرياضة و خصوصا

المشى حتي لو فالبيت ما رس رياضة المشى فالمكان

الرجيم الصحى , اروع ريجيم صحي

رجيم صحي







  • مقبلات منال العالم


الرجيم الصحي , افضل ريجيم صحي