لعل من اهم سبب فشل اي ريجيم هو عدم استطاعت
الفرد السيطرة علي ارداتة او اننا نحرم جسمنا من الاكل
بشكل فية قسوة فالممنوع مرغوب و كلما حرمناة من
الاكل طلبة و بشدة و تمسك بة بشدة عند الحصول عليه
اي ان الجسم يحتفظ بكل الاكل الذي يدخلة بعد حرمان
ولابد من فاعلية الرجيم ان يصبح اسلوب حياة و ليس اسلوب
متبع لفترة معينة و لابد كذلك من الاهتمام بالرياضة و خصوصا
المشى حتي لو فالبيت ما رس رياضة المشى فالمكان
الرجيم الصحى , اروع ريجيم صحي
رجيم صحي
- مقبلات منال العالم