اكلات لفقر الدم

أكلات لفقر الدم، فقر الدم اسبابة و علاجه

 

فقر الدم هو مرض مشهور بأسم الأنيميا و له عده سبب منها الوراثي

 

مثل انميا البحر المتوسط و انميا الفول و منها بسبب سوء التغذيه او النزيف

 

أو الدورة الشهريه لدي السيدات او الحمل و اضطرابات المعده

 

الاسهال المزمن كذلك و هنالك عده و جبات من شأنها ان تساعد في

 

رفع نسبه الهيموجلوبين فالدم منها البنجر فهو يعد اهم الأكلات

 

بأمكانك و ضعة علي السلطه او اضافتة لعصير الطماطم او عصير الفراولة للاطفال

 

أن كانو لا يرغبو فاكله، السبانخ احدي اروع الأكلات الورقيه الغنيه

 

بعنصر الحديد و يتم طبخها و هنالك عده طرق لادخلها فالطعام بدون

 

أن يخرج طعمها و أيضا الكبده و الرمان بإمكانك كذلك اضافتة علي السلطه

 

المكسرات بجميع نوعياتها بإمكانها رفع نسبه الحديد فالجسم

 

وأيضا العسل الأسود بإمكانك اضافه ملعقة كبار يوميا علي كاس من الماء او الحلبة

 

أكلات لفقر الدم

فقر الدم اسبابة و علاجه

أكلة لفقر الدم








اكلات لفقر الدم