حساب الوزن المثالي , حسب الطول والعمر

جميعا نامل ان نصل الي الوزن المثالي الذي يتناسب معنا جميعا فنقوم

بااتباع الكثير من الوصفات و لعب الرياضه المختلفه للوصول الي الوزن المثالي

وهناك الكثير من الطرق التي من الممكن ان نقوم بااستخدامها لحساب الوزن

المثالي ومن هذه الطرق معرفه نسبه الدهون في الجسم من خلال

معرفه الدهون الاساسيه / هي كميه الدهون يحتاجها الجسم للبقاء على قيد الحياه

والدهون المخزنه/ تتراكم الدهون في الانسجه الدهنيه لحمايه الاعضاء الداخليه في الصدر وغيرها

النسبه الكليه/  الدهون الاساسيه بالإضافه إلى الدهون المخزنه

حساب الوزن المثالي , حسب الطول والعمر

حساب الوزن المثالي

• حساب الوزن المثالي حسب العمر