حلم الوصول الى الوزن المثالي اصبح لدى الكثيرون
فى الاونه الاخيره و ذلك لان الوزن الزائد يسبب الكثير من الامراض
و عدم القدره على ممارسه الاعمال اليوميه الخاصه
حيث انه يعطيك الشعور بالكسل و الخمول فى بعض الاحيان
و لان الوزن المثالي ايضا يعتبر هو الشئ الهام و الصحي لجميع اجهزه و اعضاء
الجسم
و قد يتركز الوزن الزائد لدي البعض فى بعض مناطق الجسم و ليس كلها
مثلا منطقه البطن هى المشكله التي تؤرق الكثير و يحلمون بامتلاك بطن مسطح
و مستوي و عضلات جذابه و يمكن الحصول على ذلك من خلال التغذيه الصحيه السليمه
او من خلال بعض التمارين الرياضيه الهامه
وصفات تخسيس البطن في اسبوع , الحصول على بطن مسطح ومستوي
وصفه لتخسيس البطن
- تمرين لتنحيف البطن في اسبوع
- وصفة تخسيس بطن
