فوائد البقدونس , تاثير البقدونس الرائع على جسم الانسان

البقدونس هو نبات عشبي ينمو في البلاد معتدله الحراره

ويتكاثر بشده في دول حوض البحر المتوسط

ويدخل البقدونس في تحضير الطعام باكثر من صوره

فمن الممكن تناوله نيئا كما هو بوضعه في طبق السلطه

او ممكن ادخاله في بعض الاكلات التي تحاج إلى تسويه

على النار مثل الاسماك والتبوله بعض انواع الشوربه

ولكن تظهر فوائد البقدونس الكثيره

عندما يتم غليه وشرب ماءه على الريق

فالبقدونس يحتوى على اكثر انواع الفيتامينات والمعادن

والاملاح اللازمه لجسم الإنسان مثل الحديد والمغنسيوم

والبوتاسيوم والفسفور والكالسيوم والطاقه

وفيتامين ج وا و ي وب1 وب2 وب3 وب6 وب12

وحمض الفوليك وفيتامين ك

فوائد البقدونس, تاثير البقدونس الرائع على جسم الإنسان

فائده البقدونس

• فوائد البقدونس