كثيرا منا يعانون من الوزن الزائد وخاصة يذيد الوزن في رمضان
بالرغم من ان هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يذيدون في
رمضان ويقومون بعمل رجيم ولكن هناك البعض يأتي الأشياء
عكس هذا ويذيذون في الوزن بسبب الكثير من الأشياء وهي
عندما يقوم الشخص بالصيام اليوم كله يأتي عند الفطار يقوم
بشرب الكثير من الماء الساقع فياتي على المعده يحدث الكثير
من المشاكل وايضا يقوم بالأكل كثيرا حتى لا يستطيع أن يتنفسا
ثم يقوم بعدها باكل الحلويات التي تكون دسمة وكل هذا يعمل
على حدوث زيادة في الوزن كبيرة جدا أيضا تناول بعض الاطعمة
التي تكون بها سكريات وحلويات كثيرة وتناول وتناول الاطعمة التي
يكون بها دهون كثيرة أيضا وتكون ثقيله لا تتحملها المعده في هذا الشهر
خاصة فلذلك كثير من الأشخاص تخرج من هذا الشهر بذيادة في الوزن
كبيرة جدا لذلك يجب على الأشخاص في شهر رمضان ان يقومون بعمل
دايت صحي و يتبعون الاكل الصحي السليم
زيادة الوزن في رمضان
بطريقة سهلة حتخسي في الشهر الكريم
زيادات الوزن في رمضان
