سالي فؤاد هي شيف اشتهرت فقنوات الطهي و كانت فبدايه ظهورها علي قنوات الطهي
سمينه بعض الشئ بعدها بدأت فالتنحيف و موسم تلو الاخر حتي تفاجئ فيها العالم و هى
رشيقة للغاية فأصبح الجميع يأخذ منها النصائح المجربه و ربما قدمت للجميع عشر نصائح لتنال
الجسم المثالي اولهم منع تناول النشويات اوالسكريات اوالفاكهه بعد المغرب بمعني اخر
صيام عن جميع نوعيات الطعام و النصيحة الثانيه هي تناول الوجبات بكميات قليله طول اليوم
والنصيحة الثالثه هي تقليل السكر علي مدار اليوم و تقليل تناول الدقيق الابيض او ادخالة
في الوصفات و النصيحه الرابعه تناول البروتينات بشكل معتدل علي مدار اليوم و النصيحة
الخامسه شرب الماء بكثرة و يفضل تناول ما يزيد عن تلاته لتر من الماء يوميا و النصيحة
السادسه هي تناول البروتينات قبل النوم بثلاث ساعات و لابد ان تكون خاليه من الدهون مثل
الزبادي مع عصير الليمون و النصيحه السابعه عمل فحوصات للغدد الدرقيه و معرفه نوعيات
الاطعمة =التي تسبب حساسيه للجسم و النصيحه الثامنه هي منع الدهون المضرة مثل
السمنه التي تكون مهدرجه و تناول الاكل بالزيوت النباتيه كزيت الزيتون و النصيحه التاسعه
تناول الاكل بالترتيب الشوربه اولا بعدها السلطه بعدها الاطباق الرئيسيه و النصيحه الاخيرة كل
ثلاث ايام يتم تناول و جبه فرى
رجيم العشر نصائح لسالى فؤاد
أقوي رجيم مجرب فالعالم
رجيمات العشرات نصيحه سالي فؤاد
