تعتبر حميه اتكنز من اشهر واقدم الانظمه الغذائيه المعروفه حيث انها تعتمد على قله
تناول الكربوهيدرات واعدها الطبيب القلب روبلوت سي اتنكنز عام 1960 وهي تعمل على
تناول الكثير من البروتين و الدهون و تقليل كميه الكربوهيدرات حتى تصل الى الوزن المطلوب
وتعمل هذه الحميه على عده مراحل من فقدان الوزن وتثبيته والبدء في خطب جديده لتناول
كميات منخفضه اكثر من الكربوهيدرات يطلق عليها رسميا نهج اتكنز الغذائي نسبه الى الطبيب
الذي قام بها واعراضها الكثير من الكتب بالتفصيل و تمت الاشاره اليها باعتبارها الحميه الرائده
في صيحه النظم الغذائيه منخفضه الكربوهيدرات وتعمل علي تغيير عادات الاكل لديك للمساعده
على انقاص وزنك وثقيك من زيادته مره اخرى وسوف تعمل معك مدى الحياه سواء كنت
تريد انقاص
وزنك ام تزويد طاقتك ام المساعده على تحسين علاج المشاكل الصحيه مثل ارتفاع ضغط الدم
وغيرها كثير
حمية اتكنز
اقدم واشهر حمية تعرف عليها
حميات اتكنز
