تعتبر ممارسة الرياضة من العادات الصحية
التى يجب ان تكون من ضمن العادات اليومية للإنسان
حتي يتمتع بصحة جيدة و جسم سليم و رشيق
والرياضة هى اروع حل لمن يبحث عن الجسم و القوام المعتدل
فهنالك مجموعة من التمارين المتعددة لكل جزء من اجزاء الجسم
التى تعمل علي شد و تقوية ذلك الجزء
ومن هذة التمارين مجموعة التمارين التي تعمل علي
شد ترهلات الثديين للرجال و النساء سواء
فالصدر او الثدى المشدود من علامات
الجمال و الاناقة للجسم عموما عند الرجال و النساء
تمارين شد الصدر, مجموعة تمارين حديثة لشد الصدر بالفيديو
تمرين شد الصدر
- تمارين لشد الصدر بالصور