1:22 صباحًا الأربعاء 16 أكتوبر، 2019


وجبات دايت , اكل صحي ورشاقه جسمك مع اسهل وجبات الدايت

كلنا نعرف ان بعض الوجبات بها

الكثير من السعرات الحرارية هذه

الوجبات قليلة السعرات الحراريه

و هي ايضا تفقد من الجسم الكثير

من الدهون و هي اكل البيض المسلوق

والجبنة بدون لبن و لبن بدون دسم

وايضا التقليل من الخبز و الارز و

المعكرونة و التقليل من السكريات

فى الطعام و في المشروبات و شرب

العصائر الطبيعية زيت قليلة السعرات

الحرارية مثل عصير البرتقال و عصير الجوافه

وجبات دايت , اكل صحي و رشاقة جسمك مع اسهل و جبات الدايت

الوجبات الدايت

صور وجبات دايت , اكل صحي ورشاقه جسمك مع اسهل وجبات الدايت
صور

صور وجبات دايت , اكل صحي ورشاقه جسمك مع اسهل وجبات الدايت

  • وجبات الرياضيين
300 views

وجبات دايت , اكل صحي ورشاقه جسمك مع اسهل وجبات الدايت