ما هي البقوليات , فوائد البقوليات

من المعروف ان البقوليات من اكثر

الاطعمه شيوعا على مستوى العالم

لما تحتويه من فوائد والبقوليات هى

نباتات تثمر قرونا ذات بذور بداخلها

وهى ذات انواع مختلفه و اطعمه مختلفه

وتكمن اهميه البقوليات فيما تحتويه

من عناصر غذائيه مفيده للجسم كما

انها تمتاز بانخفاض معدل الدهون

كما انها مصدر جيد للبروتين كذلك

خلوها من الكولستيرول ومن بعض

فوائدها الوقايه من بعض الامراض

اهمها السرطان ويعد من اشهر انواع البقوليات

الفول و العدس

ما هي البقوليات , فوائد البقوليات

البقوليات وفوائدها

https://www.youtube.com/watch?v=9DBvbaiZ3lg

• البقوليات
• فوائد البقوليات