2:39 مساءً الثلاثاء 21 يناير، 2020

كيف تكون قوي , خطوات لتقوية عضلات الجسم

توجد بعض الاعمال او المواقف التي تجعل الشخص في حاجة الى تقويه

عضلات جسمة بشكل سريع و ممارسة التمارين الرياضية تحتاج الى العديد

من الوقت بالنسبة لهؤلاء الاشخاص من اجل بناء العضلات بشكل سليم و تقويتها

ينصح خبراء كمال الاجسام القيام بالتمارين باستعمال الاوزان الحرة التي

توظف المزيد من الكتلة العضلية في تحريك الوزن و بالتالي تساهم

فى تقوية العضلات بشكل اسرع و اكبر

كيف تكون=قوي , خطوات لتقوية عضلات الجسم

كيف تكونون اقوياء

 

 

صورة كيف تكون قوي , خطوات لتقوية عضلات الجسم

صورة كيف تكون قوي , خطوات لتقوية عضلات الجسم

180 views