10:23 صباحًا السبت 21 سبتمبر، 2019


كيف تكون قوي , خطوات لتقوية عضلات الجسم

توجد بعض الاعمال او المواقف التي تجعل الشخص في حاجة الى تقويه

عضلات جسمة بشكل سريع و ممارسة التمارين الرياضية تحتاج الى الكثير

من الوقت بالنسبة لهؤلاء الاشخاص من اجل بناء العضلات بشكل سليم و تقويتها

ينصح خبراء كمال الاجسام القيام بالتمارين باستخدام الاوزان الحرة التي

توظف المزيد من الكتلة العضلية في تحريك الوزن و بالتالي تساهم

فى تقوية العضلات بشكل اسرع و اكبر

كيف تكون قوي , خطوات لتقوية عضلات الجسم

كيف تكونون اقوياء

 

 

صور كيف تكون قوي , خطوات لتقوية عضلات الجسم

صور كيف تكون قوي , خطوات لتقوية عضلات الجسم

136 views

كيف تكون قوي , خطوات لتقوية عضلات الجسم