فوائد فيتامين ب , اين يوجد فيتامين ب و ما مكوناته

ما هو فيتامين ب هو مجموعة من

الفيتامينات التي تنقص في الجسم

و فائدة ة عديدة و من اولها هو

المسول عن عن الجهاز العصبى

و المخ و هو مسول ايضا عن

تكوين خلايا الدم البيضاء و

الحمراء و يوجد فيتامين ب

في السمك و اللوز و البندق

و عين الجمل و يوجد ايضا

في الخضروات كالسبانخ

و الباذنجان و الطماطم

فائدة فيتامين ب , اين يوجد فيتامين ب و ما مكوناته

فوائد فيتامين ب

صورة فوائد فيتامين ب , اين يوجد فيتامين ب و ما مكوناته

صور

صورة فوائد فيتامين ب , اين يوجد فيتامين ب و ما مكوناته