الملفوف هو الكرنب ولكن تختلف المسميات بين
البلاد ولكن فى النهايه هو واحد ومن الممكن اعداده
للطعام باكثر من شكل وطريقه
فمنه المطبوخ ومنه السلطه ومن المخلل
واى كان طريقه اكله ففوائده كثيره مثل
مكافحه السرطنات بكل انواعها
والوقايه من امراض العظام مثل هشاشه العظام
وله قدره هائله ايضا على تخسيس الجسم
اذا استخدم بالشكل الصحيح
واليكم فيديو يشرح فوائد الملفوف
فوائد الملفوف, ما اهميه الملفوف للجسم
فائده الملفوف
